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当归虽好,但怎么吃才健康?中医给你3个搭配建议,学习了

来源:和村门户网站  阅读:2578  时间:2019-11-03 21:21:02

有一种中药,即使我没吃过,我也听说过,那就是当归。与其他中药相比,当归是一种价格低廉但疗效显著的中药。无论是治病还是养生,当归的使用频率都很高,在中药中也有“十方九归”的说法。因此,当归在中医书籍中也很常见。

例如,在《四百味药性》中认为“当归甘温,生血养心,补虚益损,排血养心”。人们认为当归具有补血养心的功效。据《神农本草经》记载,当归属肝、心、脾三经,具有活血调经、润肠通便的功效。

根据各种书籍中的记载,可以看出当归有许多功能,那么平时吃当归有什么功能呢?

当归的功效

首先,当归具有提高免疫力的作用。根据现代科学研究,当归提取物阿魏酸钠和当归本身的成分多糖进入体内后,能明显刺激吞噬细胞系统,调节体内免疫功能。此外,食用当归后,这些成分还能在一定程度上促进淋巴细胞转化,从而提高机体免疫力。

其次,当归也是一种非常好的抗炎药物。由于当归含有两种特殊物质,即苯内酯和正丁烯酸内酯,这两种物质进入体内后可以松弛器官的平滑肌,对支气管哮喘和呼吸道炎症有很好的治疗效果,外用当归对溃疡或脓肿也有很好的抗炎效果。

第三,当返回时,它可以缓解便秘。中医认为精血同源,血虚导致的人体津液不足也容易发生,而津液不足则容易导致便秘。当归、火麻仁、苦杏仁和大黄可以一起食用,治疗血虚便秘。

此外,当归也常用于调经和促进血液循环。此外,当归也有多种食用方式。只有搭配得当,效果才会好。

当归如何搭配

吃当归最基本的方法是煮汤。例如,可以尝试以下三种搭配方法。

1.选择当归和黄骅搭配,加入适量瘦肉煮汤,既能补血益气,又能养血,对改善产后虚弱和贫血症状有很好的疗效。

2.当归与熟地黄、白芍、川芎配伍,补血效果倍增,尤其适用于面色萎黄、头晕等症状的治疗。由心肝血不足引起。

3.如果你想回去调经时使用,可以选择白芍、白术与当归搭配食用。

生活中有很多吃当归的机会。如果你认为用当归煮汤更复杂,你也可以把当归磨成粉末,冲走。当然,虽然当归有很多好处和治疗效果,但是在吃当归的时候,有些事情也需要注意。

当归的食用禁忌

首先,药物分为三部分毒性。当归属于中药,即使效果很好,也不应过量服用,否则容易出现发热、头痛、恶心、嗜睡等不良反应。

其次,在吃当归之前,你应该知道你是否对当归过敏,以避免吃完后过敏。

最后,虽然当归很好,但也有一些人不适合吃。例如,月经过多、内热、大便稀、腹胀等。应该禁食当归,否则会加重不适。

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