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老胃病太痛苦,这个动作救了他!胃不舒服的,赶紧试一试

来源:和村门户网站  阅读:2473  时间:2019-11-02 17:55:48

国家体育总局健身气功管理中心研究员丁丽玲于2019年9月9日在《健康时报》网站上分享了一名老年胃病患者的经历。两年来,她坚持采取行动改善胃病,恢复体重。

故事是这样的:

几年前,一个中医老人看到一个病人患了严重的老年胃病,这种胃病是在饥荒年里掉下来的。后来,当他想吃什么就吃什么的时候,他只瘦了80多公斤。

在这种状态下,服用任何药物都是无用的,并且不能被吸收。老人教了她一个按摩腹部的技巧:用热水装满一个长玻璃瓶,每天两次上下按摩20分钟。

几天后,她开始打嗝和放屁,然后她可以吃一些粥,粥和水。几个月后,她的情况有所改善,人们变胖了。

这位老病人非常高兴,坚持不懈。两年后,他的体重基本正常,恢复了正常生活。

具体方法:

瓶子里装满了热水,热水有点太热,拿不动。它通过一层衣服从胸部上下运送到下腹。然后顺时针和逆时针转动瓶子(在床上摩擦腹部是最舒服的,根据瓶子本身的重量来回滚动。我使用500毫升硬塑料矿泉水瓶)。然后用瓶口自上而下搓中胃、肚脐和关元。最后,我们将再次上下。

从胸部到下腹部,先上下移动

从胸部上下移动到下腹部,然后向上移动

顺时针和逆时针转动

揉中脘、肚脐、关元

最后,从胸部到小腹再上下

摩擦腹部的过程中会有打嗝和放屁,这是增强胃肠功能的表现。饱餐后立即摩擦腹部,或者如果有肿瘤、腹腔感染和妊娠,都是不合适的。①

这种方法简单易行。水瓶太容易操作,可以随时使用。

热水瓶以温热按摩的机理摩擦腹部,旨在促进经络气血的循环和脏腑功能的发挥,从而去旧换新,补虚泻实。①

此外,在揉热水瓶肚的过程中,会经过中脘、肚脐和关元三个穴位。从中医角度来看,这三个穴位一般具有以下作用:

1.中卫点

河南省中医院中医全科医师卢培万(Lu Peiwan)在2014年2月13日《健康时报》中文版发表的一篇文章中表示,中脘穴具有调节消化系统、补中益气、促进气血循环的功效。②

位置:中脘点位于肚脐上方4英寸。五指并拢,第五掌骨的小头放在肚脐上,大手指与腹线的交点为中脘点。

2.神阙穴

广东省中医院预防治疗中心柴晓舒在2014年2月27日《健康时报》中文版发表的一篇文章中提到,神阙穴具有温阳散寒、益气血、健脾和胃、消食化积的作用。③

地点:神阙,又称“肚脐”。

3.关元穴

在2019年7月16日接受《卫生时报》采访时,Xi中医医院针灸推拿康复科的安明军表示,关元穴具有强身健体、补下焦的功效。通过按摩、振动、艾灸该穴位,可以强身健体、延年益寿。刺激关元穴可产生调节内分泌、增加人体新陈代谢的作用。④

位置:关元穴位于肚脐以下3英寸。用手指测量。把你的食指、中指、无名指和小指放在一起。肚脐下大约四个水平手指之间的距离是关元穴。

编辑:任绪安

审稿人:杨晓明

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本文综合了以下内容:

(1) 2019年9月9日Times.net卫生部“这一系列运动应该每天进行两次,并且胃将尽可能得到营养。”

(2)2014年2月13日《卫生时报》中医版《老胃痛温中脘穴》

(3) 2014-2-27健康时报中医版《儿童常便秘、搓脐、拍背》

(4) 2019-7-16健康时报中医版《强身健体,揉关元穴》

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